Forme de gym douce pour renouer avec son corps en s'amusant et en se faisant du bien suivant 8 principes : concentration, contrôle, respiration, centrage, régularité, précision, fluidité, isolation. Le Pilates est accessible à tous, et adaptable aux capacités de chacun. 2 fois par semaine, en petits groupes de 1 à 5 personnes, par Martine, professeure d’EPS.

le vendredi soir

le lundi soir

samedi après-midi

expérimenter divers modes de communication de manière originale et découvrir des outils nous apprenant "Comment mieux parler pour mieux nous entendre".

chacun, tantôt acteur, tantôt spectateur, verbalise le vécu, les difficultés, l'enthousiasme. s'adresse à tout adulte sans pré-requis.

conférences gratuites les 1ers mercredi de chaque mois.

somatothérapie

Atteindre un objectif grâce à l'intelligence collective

sur rendez-vous.

bientôt

Formation par Sylvie Arufas